The อาหารบำรุงปอด Diaries
The อาหารบำรุงปอด Diaries
Blog Article
การทานอาหารบำรุงปอด คือหนึ่งในวิธีที่สามารถทำได้ง่ายที่สุด เพราะสามารถหาซื้อได้ทั่วไป ซึ่งหากว่าทานอาหารบำรุงปอดอย่างสม่ำเสมอ ก็จะได้รับประโยชน์ดังนี้
บันทึกชื่อ, อีเมล และชื่อเว็บไซต์ของฉันบนเบราว์เซอร์นี้ สำหรับการแสดงความเห็นครั้งถัดไป
มะขามป้อม ผลไม้วิตามินซีสูงปรี๊ด ประโยชน์จี๊ดกว่าแก้ไอ
มีสาร เคอร์คูมิน เป็นส่วนประกอบหลักการศึกษาวิจัยพบว่า การบริโภคเคอร์คูมินมีความสัมพันธ์กับการทำงานของปอดที่ดีขึ้น
มะเขือเทศและผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศเป็นแหล่งอาหารที่อุดมด้วยไลโคปีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระแคโรทีนอยด์ที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการบำรุงสุขภาพปอด การบริโภคมะเขือเทศสามารถช่วยลดการอักเสบของทางเดินหายใจในผู้ที่เป็นโรคหอบหืดและช่วยปรับปรุงการทำงานของปอดในผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
พญ.ธัญลักษณ์ จิวะวิทูรกิจ ศูนย์โรคระบบทางเดินหายใจและปอด
เป็นสมาชิกกับเราวันนี้ ได้โปรโมชั่นใหม่ๆ ก่อนใครเพื่อน สมัครเลย!! สมัครสมาชิก กดเลย
คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น
บลูเบอร์รี่เต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายรวมถึงการช่วยปกป้องและบำรุงปอดให้แข็งแรง บลูเบอร์รี่เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารแอนโธไซยานินและสารประกอบที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกหลายชนิด อาหารบำรุงปอด แอนโธไซยานินเป็นสารที่มีประสิทธิภาพซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถปกป้องเนื้อเยื่อปอดจากความเสียหายที่เกิดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในรางกายได้
ผศ.นพ.พุทธพงศ์ นิภัสตรา แผนกผู้ป่วยหนัก
“ตะลิงปลิง” สรรพคุณ-ประโยชน์ของผลไม้ ที่มีดีมากกว่าความเปรี้ยว
พญ.วรรัตน์ ศิริเผ่าสุวรรณกุล แผนกเวชศาสตร์ฟื้นฟู
อาหารที่ช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระ เช่น แอปเปิ้ล บร็อคโคลี เนื้อสัตว์ ถั่ว ชา ขิง ผลไม้ตระกูลเบอร์รี หรือผลไม้ตระกูลซิตรัส